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Rogério Capeletti Lima
28 de mar. de 20184 min de leitura
Perguntas e respostas: Tudo o que você sempre quis saber sobre Pilates
Qual a diferença entre Pilates e Yoga? A Yoga é uma prática originada na Índia há mais de 5 mil anos, já o Pilates é uma técnica...
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Rogério Capeletti Lima
6 de nov. de 20172 min de leitura
PILATES PARA JOVENS: PORQUE PRATICAR?
O Método criado por Joseph Pilates garante diversos benefícios para a vida daqueles que praticam os exercícios, sejam idosos, gestantes...
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Rogerio D Capeletti Lima
11 de jun. de 20172 min de leitura
Meias e Sapatilhas para Pilates
Originalmente o Pilates é praticado sem qualquer tipo de meias ou sapatilhas. No entanto, na prática em grandes equipamentos descobriu-se...
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Rogério Capeletti Lima
3 de nov. de 20162 min de leitura
6 Exercícios de Pilates com Bola para fazer em casa
Uma ótima maneira de emagrecer e fortalecer os músculos abdominais é realizar exercícios de Pilates com a bola suíça. O Pilates foi...
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Rogério Lima
21 de out. de 20162 min de leitura
4 motivos que afastam você da barriga chapada
A famosa "barriguinha sarada" é o sonho de consumo de muitas mulheres. O que poucas sabem é que esse desejo pode ser facilmente alcançado...
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Rogério Capeletti Lima
19 de ago. de 20162 min de leitura
Mitos e verdades sobre o Pilates - Posturale Studio de Pilates e Fisioterapia | F 51 3031.1209
Muito se comenta sobre a prática do Pilates. Hoje vamos esclarecer alguns mitos e verdades sobre o método de Joseph. - Pilates ajuda a...
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Rogério Capeletti Lima
16 de ago. de 20162 min de leitura
Epicondilite Lateral - Posturale Studio de Pilates e Fisioterapia | F 51 3031.1209
Consiste em uma condição degenerativa que atinge um grupo de tendões que trabalham na extensão do punho e dedos. Eles se fixam em um...
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Rogerio D Capeletti Lima
14 de jun. de 20161 min de leitura
Pilates como aliado da fisioterapia - Posturale Studio de Pilates e Fisioterapia
Pilates e fisioterapia são duas modalidades diferentes, mas juntas, podem fazer com que os seus resultados sejam ainda mais incríveis. Ao...
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Rogério D Capeletti Lima
4 de mai. de 20161 min de leitura
Promoção mês das mães
Amor de mãe é o combustível que capacita um ser humano comum a fazer o impossível! Sendo assim, já pensou em presentear sua mãe com muita...
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Rogério D Capeletti Lima
26 de abr. de 20162 min de leitura
O FRIO CHEGOU! VAMOS NOS CUIDAR?
É normal, nos dias mais frios, a gente ficar mais vulnerável aos vírus, alergias e doenças respiratórias. Por isso, essa é a hora de...
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Rogério D Capeletti Lima
12 de abr. de 20161 min de leitura
Pilates para emagrecimento
Você sabia que uma hora de pilates pode queimar de 240 a 450 calorias? Pois é, não são só os exercícios de impacto os causadores da perda...
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Rogério D Capeletti Lima
8 de abr. de 20162 min de leitura
Pilates - Benefícios à saúde
Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças...
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Rogério D Capeletti Lima
2 de abr. de 20165 min de leitura
MÉTODO PILATES – BENEFÍCIOS PARA A TERCEIRA IDADE
De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde) em seu documento “Envelhecimento ativo: Uma política de saúde”, uma atividade física...
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Rogério D Capeletti Lima
29 de mar. de 20162 min de leitura
Entenda os benefícios do pilates para homens
Desde que passou a ser praticado por celebridades e, consequentemente, a fazer parte das atividades de muitas academias, o pilates se...
7 visualizações0 comentário
Rogério D Capeletti Lima
21 de mar. de 20162 min de leitura
Erros que te impedem de emagrecer - Posturale
Hoje a dica é para você que possui dificuldade para emagrecer. Mesmo praticando exercícios físicos regulares, cuidando para não comer...
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Rogério D Capeletti Lima
19 de mar. de 20162 min de leitura
O ambiente do stúdio de Pilates
Muito se ouve falar sobre o Pilates e seus benefícios. Mas você sabia que nem todo ambiente para a prática de Pilates é igual? Alguns, de...
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Rogério D Capeletti Lima
19 de mar. de 20162 min de leitura
Pilates para a coluna vertebral
"Muitos médicos já recomendam Pilates para coluna vertebral. é importante compreender que são necessários cuidados para a prática do...
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Rogério D Capeletti lima
6 de mar. de 20163 min de leitura
Criança pode praticar pilates?
Pode e deve! Desenvolvendo um corpo inteligente com o método pilates! Joseph Pilates afirmou em seu livro que “com a respiração e a...
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Rogério D Capeletti Lima
4 de mar. de 20162 min de leitura
Quer emagrecer? Veja 15 dicas para acelerar o metabolismo
Para quem quer chegar ao verão literalmente mais leve, fazer dieta e praticar exercícios físicos é importante. No entanto, atentar-se a...
5 visualizações0 comentário
Rogério D. Capeletti Lima
1 de mar. de 20163 min de leitura
Pilates e seus benefícios na terceira idade
Praticando Pilates, homens e mulheres acima dos 70 anos estão se sentindo mais jovens, ágeis e confiantes do que aos 50 Contrariando a...
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