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Rogério Capeletti Lima
28 de mar. de 20184 min de leitura
Perguntas e respostas: Tudo o que você sempre quis saber sobre Pilates
Qual a diferença entre Pilates e Yoga? A Yoga é uma prática originada na Índia há mais de 5 mil anos, já o Pilates é uma técnica...
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Rogério Capeletti Lima
3 de nov. de 20162 min de leitura
6 Exercícios de Pilates com Bola para fazer em casa
Uma ótima maneira de emagrecer e fortalecer os músculos abdominais é realizar exercícios de Pilates com a bola suíça. O Pilates foi...
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Rogério Lima
21 de out. de 20162 min de leitura
4 motivos que afastam você da barriga chapada
A famosa "barriguinha sarada" é o sonho de consumo de muitas mulheres. O que poucas sabem é que esse desejo pode ser facilmente alcançado...
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Rogério Capeletti Lima
19 de ago. de 20162 min de leitura
Mitos e verdades sobre o Pilates - Posturale Studio de Pilates e Fisioterapia | F 51 3031.1209
Muito se comenta sobre a prática do Pilates. Hoje vamos esclarecer alguns mitos e verdades sobre o método de Joseph. - Pilates ajuda a...
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Rogério D Capeletti Lima
12 de abr. de 20161 min de leitura
Pilates para emagrecimento
Você sabia que uma hora de pilates pode queimar de 240 a 450 calorias? Pois é, não são só os exercícios de impacto os causadores da perda...
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Rogério D Capeletti Lima
8 de abr. de 20162 min de leitura
Pilates - Benefícios à saúde
Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças...
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Rogério D Capeletti Lima
29 de mar. de 20162 min de leitura
Entenda os benefícios do pilates para homens
Desde que passou a ser praticado por celebridades e, consequentemente, a fazer parte das atividades de muitas academias, o pilates se...
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Rogério D Capeletti Lima
19 de mar. de 20162 min de leitura
O ambiente do stúdio de Pilates
Muito se ouve falar sobre o Pilates e seus benefícios. Mas você sabia que nem todo ambiente para a prática de Pilates é igual? Alguns, de...
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