Qual a diferença entre Pilates e Yoga? A Yoga é uma prática originada na Índia há mais de 5 mil anos, já o Pilates é uma técnica...

Uma ótima maneira de emagrecer e fortalecer os músculos abdominais é realizar exercícios de Pilates com a bola suíça. O Pilates foi...

A famosa "barriguinha sarada" é o sonho de consumo de muitas mulheres. O que poucas sabem é que esse desejo pode ser facilmente alcançado...

Muito se comenta sobre a prática do Pilates. Hoje vamos esclarecer alguns mitos e verdades sobre o método de Joseph. - Pilates ajuda a...

Você sabia que uma hora de pilates pode queimar de 240 a 450 calorias? Pois é, não são só os exercícios de impacto os causadores da perda...

Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças...

Desde que passou a ser praticado por celebridades e, consequentemente, a fazer parte das atividades de muitas academias, o pilates se...

Muito se ouve falar sobre o Pilates e seus benefícios. Mas você sabia que nem todo ambiente para a prática de Pilates é igual? Alguns, de...