Todo 2 de abril comemora-se o Dia Mundial da Conscientização do Autismo, data decretada pela ONU (Organização das Nações Unidas), desde...

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde) em seu documento “Envelhecimento ativo: Uma política de saúde”, uma atividade física...

Desde que passou a ser praticado por celebridades e, consequentemente, a fazer parte das atividades de muitas academias, o pilates se...

Hoje a dica é para você que possui dificuldade para emagrecer. Mesmo praticando exercícios físicos regulares, cuidando para não comer...

Você sabe o que é cervicalgia, e como o método Pilates pode ajudar você a prevenir e até mesmo auxiliar no tratamento? Continua a leitura...

Muito se ouve falar sobre o Pilates e seus benefícios. Mas você sabia que nem todo ambiente para a prática de Pilates é igual? Alguns, de...

"Muitos médicos já recomendam Pilates para coluna vertebral. é importante compreender que são necessários cuidados para a prática do...

Pode e deve! Desenvolvendo um corpo inteligente com o método pilates! Joseph Pilates afirmou em seu livro que “com a respiração e a...

Para quem quer chegar ao verão literalmente mais leve, fazer dieta e praticar exercícios físicos é importante. No entanto, atentar-se a...

Praticando Pilates, homens e mulheres acima dos 70 anos estão se sentindo mais jovens, ágeis e confiantes do que aos 50 Contrariando a...

Uma das principais queixas da população, a dor lombar apresenta uma evolução 14 vezes maior do que o crescimento demográfico. É um dos...