O Método criado por Joseph Pilates garante diversos benefícios para a vida daqueles que praticam os exercícios, sejam idosos, gestantes...

O que é Tendinite? Sinônimos: inflamação do tendão A tendinite é a inflamação do tendão, uma estrutura fibrosa, como uma corda, que une o...

Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças...

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde) em seu documento “Envelhecimento ativo: Uma política de saúde”, uma atividade física...

Desde que passou a ser praticado por celebridades e, consequentemente, a fazer parte das atividades de muitas academias, o pilates se...

"Muitos médicos já recomendam Pilates para coluna vertebral. é importante compreender que são necessários cuidados para a prática do...

Praticando Pilates, homens e mulheres acima dos 70 anos estão se sentindo mais jovens, ágeis e confiantes do que aos 50 Contrariando a...

Uma das principais queixas da população, a dor lombar apresenta uma evolução 14 vezes maior do que o crescimento demográfico. É um dos...