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Rogério Capeletti Lima
28 de mar. de 20184 min de leitura
Perguntas e respostas: Tudo o que você sempre quis saber sobre Pilates
Qual a diferença entre Pilates e Yoga? A Yoga é uma prática originada na Índia há mais de 5 mil anos, já o Pilates é uma técnica...
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Rogério Capeletti Lima
3 de nov. de 20162 min de leitura
6 Exercícios de Pilates com Bola para fazer em casa
Uma ótima maneira de emagrecer e fortalecer os músculos abdominais é realizar exercícios de Pilates com a bola suíça. O Pilates foi...
215 visualizações0 comentário
Rogério Capeletti Lima
19 de ago. de 20162 min de leitura
Mitos e verdades sobre o Pilates - Posturale Studio de Pilates e Fisioterapia | F 51 3031.1209
Muito se comenta sobre a prática do Pilates. Hoje vamos esclarecer alguns mitos e verdades sobre o método de Joseph. - Pilates ajuda a...
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Rogério D Capeletti Lima
28 de abr. de 20163 min de leitura
O que acontece no seu corpo quando você parar de se exercitar?
É normal durante todo o treino pular um dia ou dois, mas o que acontece em seu corpo quando você para de se exercitar e se tornar aquelas...
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Rogério D Capeletti Lima
12 de abr. de 20161 min de leitura
Pilates para emagrecimento
Você sabia que uma hora de pilates pode queimar de 240 a 450 calorias? Pois é, não são só os exercícios de impacto os causadores da perda...
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Rogério D Capeletti Lima
4 de mar. de 20162 min de leitura
Quer emagrecer? Veja 15 dicas para acelerar o metabolismo
Para quem quer chegar ao verão literalmente mais leve, fazer dieta e praticar exercícios físicos é importante. No entanto, atentar-se a...
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